Nuevos entrenos

Hola a todos

Llevo un par de días que no os cuento nada de mis entrenos. Aunque hoy no he entrenado os cuento lo que hice el Martes y el Miércoles que sí salí a rodar

Martes
– Hora: 6:30
– Objetivo: Aumentar distancia para entrenar primer reto Run4S
– Distancia: 7,61 km
– Media: 5,55 Km/h
– Avg HR: 158
– Max HR: 181
– Calorías: 1278

Miércoles
– Hora: 6:30
– Objetivo: Misma que durante la semana
– Distancia: 7,25 km
– Media: 5,59 Km/h
– Avg HR: 152
– Max HR: 171
– Calorías: 1101

En esta semana también estoy pasando por una etapa de adaptación, ha cambiado la temperatura y está siendo más complicado entrar en calor, pero bueno, hay que ser objetivos, hay que estar contentos porque ya me muevo fácil por los 7 km algo que al principio parecía complicado.

Mañana entreno con la idea de hacer 10km antes de llegar al reto del Domingo, a ver que tal salen las cosas.

Un abrazo
NG

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