Seguimos preparando el próximo Reto

Hola a todos

¿Cómo vais? ¿Seguís dándole duro a los entrenos? Seguro que sí, aun tenemos un clima que acompaña a entrenar. Nosotros seguimos con nuestros entrenamientos “Objetivo BBVA”.

Aunque en el pasado post os decíamos que la carrera tendría lugar en Noviembre, el otro día os comentamos por Facebook que ha cambiado de fecha, en lugar de celebrarse el Domingo 2 de Noviembre se va a celebrar el Domingo 7 de Diciembre.

No se si el cambio no ha sido bueno o no, por un lado tiene una parte muy positiva y es que ahora tenemos más tiempo para entrenar y preparar la carrera (es la excusa que le estoy poniendo a Paula para que vayamos a la de 10km en lugar de la de 5km pero creo que no va a colar, jejeje) pero por otro lado vemos que la fecha no es buena, ese fin de semana hay un puente por lo que es previsible pensar que para esas fechas tendremos alguna abaja, pero bueno, seguro que también tendremos a alguien que no podía venir el día 2 y esa fecha le viene mejor, no?

Como os decía nosotros seguimos con nuestros entrenos. Aunque no hemos aumentado distancia (seguimos trabajando sobre 4,5km) sí lo hemos hecho en ritmos de carrera, poco a poco vamos ganando velocidad y confianza.

Como era previsible, hemos tenido un pequeño contratiempo que nos ha condicionado algún que otro día de entrenamiento, y es que los tobillos de Paula se resienten un poco del ejercicio y por eso estamos intentando alternar más bici y correr o correr y andar. Parece que vamos mejorando pero no queremos arriesgarnos a una lesión así que piano-piano.

Bueno, espero que a vosotros se os estén dando también bien los entrenamientos y que nos veamos cuantos más mejor el día 7 en la carrera.

Un abrazo

NG

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Preparando un nuevo reto

Hola a todos

¿Estais preparando la temporada? Se que sí, que más de uno me ha escrito contándome sus objetivos, entrenos, “locuras”… y proponiendome nuevos retos para este 2014/15. Desde aquí quiero desearos a todos mucho ánimo, tenemos un año por delante para hacer cumplir nuestras expectativas y nuestros sueños deportivos.

Como os comenté en el post anterior, nosotros estamos planificando la temporada y como punto de partida hemos marcado en rojo la carrera del Domingo 2 de Noviembre, la Solidaria del BBVA. Desde que comenzamos hace más de 2 años esta carrera es una de las fijas, con ella empezó todo, por eso tenemos mucho cariño a esta prueba.

Este año tenemos muchas más ganas (si cabe) que en años anteriores ya que, por primera vez, Paula ha decidido abandonar “la grada” y lanzarse a participar en un reto ¡como corredora!. Alguno/a que la conozca dira ¿como? ¿Te has vuelto loco Nacho?… NO!!!

Más o menos llevamos tres semanas entrenando, al principio alternando 1-2 minutos corriendo con otros andando, poco a poco ha ido aumentando el tiempo de carrera continua (reduciendo los Km andando) hasta el punto de poder hacer más de 4 km sin parar… ¡impresionante!

Es muy posible que no sea muy objetivo, y más teniendo en cuenta que soy su “compañero de fatigas”, pero yo que estoy viendo la evolución día a día de verdad que es increíble las ganas e la ilusión que está poniendo en cada entrenamiento, la fuerza de voluntad que muestra en cada uno de ellos y sobre todo la constancia, da igual el día que haya tenido, al acostar a las enanas me pregunta ¿Qué hacemos hoy? ¿correr, bici?. De verdad que estoy super orgulloso y, para que lo voy a negar, MUY sorprendido, ya que hasta hace tres semanas nunca había corrido y que el deporte no figuraba entre sus 1.000 primeras preferencias.

Se que a ella le da un poco de vergüenza contar sus entrenos y evoluciones pero a mí no, así que de aquí hasta el día de la carrera os iré contando como vamos con los entrenos. A día de hoy la idea es que participe en la de 5km pero al ritmo que va entrenando no descarto que se anime con los 10km e incluso que me gane!!!

Enhorabuena Paulita, sigue así ya verás lo impresionante que es participar en una carrera y la sensación de cruzar la meta!.

Un abrazo

NG

 

¡De vuelta y a tope!

Hola a todos

Ya estamos de vuelta! Después de un mes de parón de carreras y casi de entrenos, un par de semanitas cerca del mar (o dentro), unas cuantas visitas al Chiringuito y alguna que otra cervecita ya estamos aquí para dar guerra un año más. Espero que hayais aprovechado este parón para descansar, disfrutar, leer… y sobre todo estar con los vuestros que luego durante el invierno la vida no da para más y nos quedamos con ganas de disfrutar.

La verdad es que a nosotros nos ha venido muy bien este parón, hemos podido desconectar y recargar las pilas para esta nueva “temporada” de Run4Smiles. Este parón también nos ha venido muy bien para hacer balance del año y para pensar un poco en algunos de los retos en los que nos gustaría estar este año.

A falta de confirmar fechas y lugares donde ir a correr, a grandes rasgos la idea es la siguiente:

  • Carreras 10 km: Nos gustaría hacer al menos 3 carreras entre las que casi seguro estará nuestro “clásico”, la Carrera Solidaria del BBVA que este año será el 2 de Noviembre.
  • Medio Maratón: Como sabeis el año pasado una lesión me dejó sin poder participar en los dos Medios Maratones que teníamos planificados: Sevilla y Madrid, así que este año me gustaría retomar la distancia y hacer por lo menos uno (no necesariamente uno de estos dos).
  • Maratón: La misma lesión que me dejó fuera del MM impidió que pudiera participar en mi primer Maratón y para ser sincero es una espinita que tengo clavada y, si las lesiones me respetan, me encantaría prepararme este año para participar en mi primer Maratón.
  • Triatlón: Todos los que habeis tenido la “mala suerte” de cruzaros conmigo desde que terminó Riaza sabeis que no he parado de hablar de la carrera y de lo que sufri pero de lo que disfruté… así que este año sí o sí hay que repetir experiencia. La idea inicial es repetir distancia aunque nunca se sabe!

Como os decía antes, esta es la idea inicial pero no hay calendario cerrado así que si tienes una carrera en mente y te gustaría proponerla para que hagamos un reto Run4Smiles allí, por favor mandano un correo al mail de la asociación werun4smiles@gmail.com y si hay tiempo para prepararla y la logistica lo permite estaremos encantados de organizar un reto con vosotros.

Un abrazo

NG