Los hijos el mejor regalo

Hola familia Run4Smiles

Hace mucho tiempo que no abro mi corazón en unas líneas para el blog, por eso quiero aprovechar este momento antes que pase más tiempo que sé estaré más liada (al final del post entenderéis el por qué).

Haciendo balance tras el año y medio que tenemos a Eugenia en el mundo en el que  hemos vivido momentos muy duros donde a veces es difícil encontrar respuestas, te sorprende como aprendes a vivir el día a día de una manera más plena y se multiplican los momentos buenos.

Es verdad que yo tengo la suerte de tener una fe muy grande que no sabía que tenía hasta que la vida me ha puesto a prueba, y eso ayuda una barbaridad, pues sé y confío que todo lo que me pasa es para bien y tiene un por qué aunque a veces no se vea a corto plazo.

Si he de ser sincera, también he de decir que en muchos momentos tengo miedo al dolor, a las enfermedades, a sufrir…y si fuera por mí habría elegido una vida más fácil pero ahí está “el milagro de nuestro día a día”, a pesar de estas dificultades, nos levantamos cada día contentos, con ilusión, sabiendo que tenemos un reto por delante muy importante al igual que todas las madres y padres del mundo que es sacar lo mejor de nuestros hijos, y que en nuestro caso, Eugenia tiene un reto más difícil pero no imposible y que como siempre decimos, quizás la parte más fácil es para ella pues necesita mucho menos que el resto para ser plenamente feliz.

Continuamente doy gracias a Dios por lo que tengo pues te das cuenta de que lo realmente importante (los hijos, la familia, los amigos..) son un regalo, se nos ha abierto más el corazón para pensar en los demás y ver el sufrimiento de los que nos rodean con más compasión y encima conseguir ver nuestro “ problema” que objetivamente es difícil y duro, como una situación para superarnos, para aprender, para sacar lo mejor de cada uno y para ayudar a más niños gracias a la Asociación.

La fe es un pilar muy importante pero también lo es Nacho, con el que comparto mi día a día, que me complementa y saca lo mejor de mí, y que a pesar de encontrarse en un momento de bajón, es capaz de seguir tirando del carro y seguir viendo el lado positivo de las cosas.

Quiero aprovechar para compartir con vosotros una noticia que aunque de primeras nos dejó en estado de shock, luego nos está llenando de alegría e ilusión…estamos esperando para dentro de 15 días dos nuevos miembros en la familia, ¡¡MELLIZAS!! Sí, 5 hermanas que estamos seguros que entre ellas se cuidarán y ayudarán, que multiplicarán los momentos buenos y que nos darán muchas alegrías aunque también mucho trabajo y más preocupaciones….pero esto es lo bonito de la vida y una manera maravillosa de disfrutarla, ¿no?

Un beso
PJ

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Objetivo 42k: Semana 2/16

Hola a todos

Continuamos con los entrenos para el Maratón, ya hemos consumido la segunda semana.

Las sensaciones han mejorado con respecto a las de la semana pasara. Me voy adaptando al ritmo marcado y por suerte los dolores de la rodilla derecha han desaparecido (los de la fascia creo que han decidido quedarse a preparar el Maratón con nosotros). Aunque, como digo, las sensaciones han mejorado, sigo sin rodar todo lo “fino” que me gustaría, lo que hace que me plantee si debo subir un día más de entreno, pasando de 3 a 4 días de rodaje… bueno, por ahora mantenemos el plan establecido con la idea de ir sumando Km a las piernas, ya veremos un poco más adelante.

Los números de esta semana han sido los siguientes:

  • Carrera (3 días)
    • Distancia: 34,01 km (+10,59)
    • Tirada larga: 15,95 km (+10,9)
    • Ritmo medio: 5,13 min/km
  • Bici/Spinning (2 días)
    • Tiempo: 1,40h
    • Distancia: 48,9 km

Como veis, esta semana hemos subido un poco el número de Km gracias en gran parte a que el día de Tirada larga fue un poco más durillo. Se que el resto de dias también debemos subir la distancia pero la disponibilidad hace que las variaciones vayan a ser pequeñas.

Seguimos con la idea de rodar a ritmo de 5:20-5:30. Es verdad que mientras corro tengo momentos de rodaje bastante más rápido que esa marca (como cuando preparábamos la carrera del BBVA) pero es cierto que a estos ritmos voy más o menos cómodo y puedo completar la distancia que sea sin sensación de tener que pararme y andar en ningún momento.

Conclusión: Mantenemos la moral por las nubes, cada vez más motivados…a tope!.

Un abrazo
NG

Próximos retos

Hola a todos

Poco a poco vamos incluyendo más retos al calendario del año, algunos con distancias ya conocidas y otros totalmente nuevos.

Hasta el día de hoy los retos que tenemos a la vista o en agenda serían los siguientes:

1 de Diciembre
– Carrera:  Ponle Freno 2013
– Distancia:10 Km
– Ciudad: Madrid

23 de Enero
– Carrera:  Medio Maratón Isla de la Cartuja
– Distancia:21 Km
– Ciudad: Sevilla

26 de Febrero
– Carrera:  Maratón Sevilla
– Distancia:42 Km
– Ciudad: Sevilla

Desde la semana pasada hasta el 26 de Febrero la vista está puesta en el Maratón. Para mí va a ser todo nuevo, es la primera vez que me enfrento a 42km y quiero prepararme lo mejor posible para disfrutar al máximo (o saber sufrir).

Meter entre medias un MM, repitiendo ciudad, se debe a dos motivos, aclimatarse y tantear parte del circuito, pero sobre todo tomarme una pequeña revancha personal con la carrera.

Como sabéis, el año pasado esta fue nuestro primer “gran salto” pasando de las carreras de 10km a una de 21km. Aunque los primeros 16-17km fueron bien, los 4-5 últimos Km fueron una tortura y sólo gracias a que tenía a mi lado a Juan puede finalizar la carrera (http://wp.me/pyJS6-eH). Este año quiero repetir escenario y correr al lado de Juan y de todos los Runners que nos acompañaron en esta aventura, pero ésta vez disfrutando y así poder entrar en el Estadio Olímpico como se merece la carrera y todos los que el año pasado nos estuvieron esperando y animando desde la grada.

Una vez acabado el Maratón… ¿Dónde vamos a lanzar un nuevo reto? Pues la verdad es que aún no sabemos. Hace ya unos meses que quiero llevar adelante un plan bastante ambicioso y es que después de ver todas vuestras muestras de cariño, fotos, crónicas…me encantaría pasarme por todos los puntos desde los que nos habéis mandado fotos y correr junto a vosotros en una carrera: Córdoba, Granada, Valencia, Barcelona, Murcia, San Sebastian, Bilbao…

Es muy complicado lanzarse a una carrera u otra ya que no las conozco así que…¿Alguna sugerencia? ¿Dónde vais a correr vosotros? Yo creo que si me organizo bien podré lograr mi propósito y disfrutar corriendo a vuestro lado.

Si alguno ya tiene claro las carreras en las que tiene pensado correr y las fechas, por favor mandádmelas para que pueda organizarme y si está en mi mano (que os conozco!!) allí estaremos corriendo juntos!.

Un abrazo
NG

Objetivo 42k: Primera semana

Hola a todos

Como os comentaba hace unos días, este año nos hemos propuesto subir los KM en carrera…nos hemos lanzado a por nuestro primer Maratón. Esta semana ha sido la primera que entrenamos con este objetivo y estos han sido los números:

  • Carrera (3 días)
    • Tiempo: 2,05h
    • Distancia: 23,42 km
  • Bici/Spinning (2 días)
    • Tiempo: 2h
    • Distancia: 44,1 km
  • Además de correr y bici también he decidido dedicar un día para “varios”: ejercicios de fortalecimiento de piernas, brazos, hombros, técnica de carrera, etc.
  • …y por supuesto dejando un día para descansar.

Esta semana ha sido un poco dura, sigo arrastrando dolores en la Fascia a la que hay que sumar unas pequeñas molestias en la rodilla, espero que para esta segunda semana las molestias vayan desapareciendo y podamos afinar un poco más los entrenamientos.

Hasta el momento lo que más me está costando es mantener el ritmo. Estamos entrenando con la idea de hacer los 42km en aproximadamente  4h así que debería estar rodando entre 5:20-5:30. Sé que no son grandes números y que si miro las marcas de 10 y 21 km quizá podría rodar más rápido pero nunca he estado tanto tiempo corriendo así que prefiero sacrificar un poco si con eso tengo más seguridad de poder acabar “disfrutando” (además, siempre podemos apretar un poco al final no?)

La verdad es que estoy super motivado con esta carrera. Es una distancia que me genera mucho respeto y espero que con entrenamiento y buena cabeza podramos llevarla a buen puerto. Esto es otro paso más hacia el objetivo final…nuestro primer IRONMAN.

Un abrazo
NG

Ponle Freno 2013

Hola a todos

Ya tenemos un nuevo reto para cerrar el año 2013. Como ya hicimos el año pasado en nuestro segundo reto, queremos montar un equipo para la carrera “Ponle Freno 2013”

Parece que este año mantienen los mismos circuitos que el año pasado tanto para los de 5km como para los de 10km.

PonleFreno2013

Para todos aquellos que participasteis con nosotros el año pasado será una buena oportunidad de medir la evolución y el premio al esfuerzo de todos los entrenos/carreras de este año. Para los que os estais apuntando por primera vez deciros que es una muy buena carrera para iniciarse y disfrutar con la Familia Run4Smiles (salida y llegada en el Retiro, circuito más o menos cómodo… todo suma!).

La verdad es que este año va a ser MUY complicado mejorar la asistencia que tuvimos el año pasado donde nos juntamos más de 130 corredores pero que sea complicado no significa que sea imposible no?. No vamos a ponernos como reto el número de corredores pero como siempre cuantos más seamos más sumaremos y más se nos verá en la carrera!

La dinámica la misma de siempre:

  • Apuntaros en la web de la carrera
  • Mandarnos el justificante de la inscripción a werun4smiles@gmail.com
  • Hacer vuestra donación particular (no obligatoria) a la cuenta de la asociación: 2100 1574 59 0200391808

Todos aquellos que quieran una camiseta de las negras, ya tenemos el nuevo envío así que no teneis más que meteros en nuestra página web (www.run4smiles.com) o el blog y solicitar la vuestra.

Un saludo
Nacho

La Abuela Adoptiva

Hola a todos

Hoy quiero compartir con vosotros una experiencia preciosa que estamos viviendo gracias a la Asociación Run4Smiles.

Hace unos cuantos meses se puso en contacto con nosotros Maria L.C., una persona que conoció nuestra Asociación a través de la hoja parroquial de la Iglesia que frecuenta.

familia abu adoptiva

Su idea era clara, ayudar a la Asociación dedicando su tiempo y esfuerzo como voluntaria para ayudarme a mi como madre en mi día a día con Eugenia.
La verdad que su propuesta me pilló por sorpresa pues en ningún momento nos habíamos planteado eso de tener “voluntarios” que trabajaran directamente con nuestra gorda. Después de hablarlo con Nacho y sobretodo, después de conocerla y ver las ganas y el entusiasmo que tenia con poder ayudarnos de primera mano, me pareció una buena idea.

Como todos os imagináis, el día a día con nuestra princesa es bastante movido….hay q llevarla a un centro de atención temprana a diario para sesiones de una hora, ir al centro de los audífonos para regularlos y/o hacer pruebas con ellos, ir al Niño Jesús a sus distintos especialistas , análiticas..etc, hacerle la gimnasia y estimulación en casa, más otras situaciones imprevistas que van surgiendo.

Pues desde hace un año, esta “abuelita adoptiva” como ya la llaman mis hijas en casa a pesar de ser una persona muy joven de 55 años, me acompaña a los médicos para estar conmigo mientras esperamos en la sala de espera,  para cambiar el ticket de la hora cuando llega el momento, para ir guardando una cola para coger una cita..cosas que pueden parecer “pequeñas” pero que a mí me solucionan muchísimo.

También la recoge varios días para llevarla a su centro de atención temprana, a veces viene a casa sólo para darnos un beso o traer chocolates  a las niñas…son tantos detalles, tantas muestras de cariño hacia Eugenia y hacia toda nuestra familia, que quería dedicarle estas líneas para agradecerle de todo corazón que se haya convertido en parte de nuestra familia y podamos contar con ella como nuestra abuelita adoptiva.

Me gustaría también aprovechar este post para dar las gracias a otras personas que sin conocernos o teniendo sólo una pequeña relación con nosotros, han pasado a formar parte de nuestra vida de manera muy significativa ejerciendo de tias y abuelitas “adoptivas”.

A TODAS, MUCHAS GRACIAS!!

Un saludo

PJ